И в то время тоже поделили йогу на бакти йогу, карма йогу и так далее. И поэтому йога не ограничивается своим существованием до времен Патанджали или жизнью каких-то риш, а самым началом этой вселенной и богом Шивой для добра людей. Но мы, люди, не понимаем, не знаем всего, а просто делаем свое имя коммерческим – Петра Йога, Парвати Йога, Йозеф йога, Франтишек йога.

Один лев охотится на крупного зверя и при этом он нападает на многих маленьких зверей. Этого большого зверя разрывает на части. Похоже на то, что и йогу разрывают. Таким образом, вы не можете себе этого представить – что мы делаем сегодня с йогой. Я летел из Вашингтона в Торонто. И в первом классе дают читать на борту газеты. И на первой страницы было написано большими буквами: «Йога для блондинок!» И это действительно не шутка. Если вы мне не верите, можете спросить Гитапури из Америки. Тогда Садвишанти была со мной и я сказал Шанти: «Я не имею ничего против блондинок, но я не могу вынести эту дискриминацию – а как же те, кто не блондинки? Как же быть с брюнетами? И это так, йогу разрывают на много-много частей. И поэтому нет никакой системы. Просто делайте главные позы йоги: кобра-буджангасана, сарвангасана, данурасана, халасана, марджари; – и панаяму. Некоторые делают больше для растяжки, другие как спорт и тд. Но йога в повседневной жизни является системой. И если вы делаете пранаяму по системой ЙВПЖ, практикуются так же и ваши нервы, вам нужно время, но потом вы этим овладеваете, и если вы будете делать пранаяму согласно системе ЙВПЖ, которая в ней описана очень по-научному, как регуляция праны, понимание праны и это прана, которая жива. Очень тяжело разделить прану и атму (душу). Когда вы умираете, прана покидает ваше тело, а когда вы еще живы, мы говорим, что в вашем теле есть прана. Нет температуры, нет пульса – признаков жизни. Значит нет праны. И говорится, что для каждого из нас подсчитано число вдохов и выдохов в нашей жизни. И с помощью техники пранаямы вы можете намного увеличить ваш жизненный запас вдохов и выдохов. И когда вы увидите это увеличение, вы будете очень счастливы. Потому что эти дополнительные проценты - это больше, чем капитал. Когда у вас появляется внук, вы счастливы, потому что внук – это наследник вашего капитала.

Итак.

Продление вашего дыхания – это продление жизни здоровья.

С помощью йога-Агни вы может запалить семена кармы, судьбы.

Но кто это понимает, кто это воспринимает всерьез и кто практикует? У кого есть дисциплина?

После практики пранаямы мы открываем глаза и видим красивый торт, но сухой торт. Мы открываем холодильник и берем сливки для торта. Вот теперь это торт и кофе еще. Но каков был смысл этого?

После выполнения пранаямы дайте своему телу отдохнуть хотя бы 45 минут и тканям восстановится.

Потому что выполнение пранаямы - это тяжелая работа для ваших тканей, избавится от токсинов, и пополнить тело праной. А это очень тяжело – это как будто бы вы пошли в сауну с температурой 100-150 градусов, а потом прыгаете в воду, температура которой 10 градусов. И после того остается сделать одно – лечь. И вы чувствуете, как восстанавливается энергия. 20 минут проходят быстро. И 45- это тоже ничего.

И после серьезного выполнения асан и пранаямы, вы должны дать своему телу 45 минут для регенерации. Есть люди, у которых на теле растет много волос, и это можно излечить только с помощью пранаямы-бастрики. Но бастрика-пранаяму вы должны делать только после того, как овладели всеми предыдущими уровнями пранаямы. И я всем советую посвящать 45 минут в день для пранаямы.

Но я вас предупреждаю – не начинайте сразу, вы должны пройти курс пранаямы систематически. И у нас есть 8 месяцев, после чего мы встретимся на летнем семинаре. Я с нетерпением этого жду. Это почти 9 месяцев, за 9 месяцев может родиться ребенок. И поэтому если мать природа и бог может подготовить за 9 месяцев нового человека, а это идеальные архитекторы (идеальный дизайн breitling repliky hodinek, идеально сделано, никаких ошибок, автоматическая система отопления, вентиляция, электричество – все). Так что за 9 месяцев мы можем сделать удивительную работу. Нужна только мотивация, интерес, мы должны иметь свою цель.

Те, у кого нет никаких проблем со здоровьем, должны начать без замедления. Не ждите, когда это начнет делать ваш друг. Это ваш интерес. Если вашему мужу или жене это не нравится, это их проблемы. Это ваша жизнь, ваше здоровье, и вы не должны себя разрушать.

Так давайте же начнем и загадаем новую санкалпу – за пранаяму, и, конечно же, асаны и расслабление и медитацию. После пранаямы вритти – очень спокойные. 

Если после пранаямы вы делаете крии и медитацию – это уже самади. Даже если на вас падает снег, вы чувствуете себя божественно. Вам не жарко, даже если на вас падает снег, вам не жарко. Я вам обещаю, вы будете чувствовать только тепло. Это все. Пранаяма.

Выучите больше о праняме и начинайте ее практиковать.