Гармония есть там, где есть равновесие, нет равновесия - нет гармонии. Баланс основа гармонии. Поэтому практиковать йогу - стремиться к равновесию между телом, умом, эмоциями и интеллектом. Где есть гармония - там есть единство. Поэтому в конечном счете йога означает единство - соединяющий принцип, соединение космического и личного Я. Все мы часть космического Я. Не только люди, но все живые создания.

Эмоции - это движение, находится в движении. Иногда вы в состоянии плыть, но бывает волны слишком высоки, и вам нужно чья-нибудь поддержка.
Молитва, медитации, духовность - все это позитивная часть нашей жизни. Все это ведет нас к лучшему. Ненависть, жадность, гордость: негативная сторона жизни и приводят к проблемам. Есть только одно средство, чтобы преодолеть цикл рождения и смерти, - стать одним с Богом. Первым шагом на этом пути будет то, что вы должны увидеть Самого Себя в каждом встречном, только тогда вы не принесете никому вреда. Не будет тогда ни войн, ни поединков.

В нашей жизни так много непонимания, из которого происходят наши страдания. Это может касаться вашей жены, мужа, отца, матери, партнера, детей: В своем сердце сотворите любовь для всех них и это будет йога.

Что же такое йога? Я бы сказал просто так: йога - это то, что делает вас счастливым, гармоничным и бесстрашным.

Как долго нужно практиковать йогу? Всю жизнь. По сколько часов в день? 24. Пусть ваша жизнь будет построена на принципах йоги.

ЙВПЖ значит вести здоровую жизнь, осознанную жизнь, быть счастливым и ничего не боятся. Наблюдать за собой - вот самый лучший путь, и это ЙВПЖ.
Наш самый страшный враг - лень. Ленивый человек никогда ничего не достигнет. Человек активный, работающий ради своей цели, может достигнуть всего. Когда у вас есть мотивация, цель, тогда от вашей лености не останется и следа.

Что такое духовность? Павитра - чистота. Если человек чист со всех сторон - он обладает духовностью. Духовность может быть достигнута образом жизни, диетой, например, потому что мы должны развивать в себе саттвичные качества. Как и что вы едите - так вы будете себя чувствовать. Что вы пьете, так вы и говорите. Выпив стакан воды, вы говорили бы совсем не так, как если бы вы выпили стакан водки. Ваши привычки исходит из того общества, в котором вы находитесь. Если вы будете жить с ворами, вы станете вором. Если будете общаться со мной - станете йогом, и однажды, когда вы подойдете ближе, вы тоже оденете оранжевую одежду.

Если хочешь быть счастливым - отрекись. <Отрекись и наслаждайся>, так говорил Махатма Гандхи. Чем больше вы накапливаете, тем больше у вас появляется проблем. Вы и вправду считаете, что вы богаты, если у вас есть много машин, дач и драгоценностей? Все это не принадлежит вам, вы всего лишь пользуетесь этим. Богат тот, кто удовлетворен в любой ситуации и ни в чем не нуждается. Беден тот, кто желает большего и большего. Они никогда не удовлетворятся, потому что жадность не имеет границ. Удовлетворенность, наполненность - это то, что происходит изнутри, не снаружи!

Познай Себя Самого! Ты - вездесущ! Очнись! Не думай - <я одинок, беден и ничтожен>. Почему ты так думаешь? Ты же пурна - совершенный. Ты часть изначальной личности. Что происходит из совершенного - тоже есть совершенным и завершенным. Твои мысли делают тебя святым, они же делают тебя ничтожным. Святой человек думает о позитивных вещах. Думай позитивно, и процветай!