В настоящее время слово йога довольно часто появляется в нашей жизни. Мы можем увидеть его в книгах, газетах, слышать его по радио, в лекциях или во время разговора с друзьями. Вероятно вы уже сталкивались с этим понятием и создали ваше собственное мнение в йоге. Возможно вы сопоставили слово йога со здоровым и гибким телом, с необычными положениями тела, неподвижными йогами в медитации или с философией Востока. Йога - всё это и еще больше.

Очень трудно дать определение йоге несколькими точными словами. Но несомненно йога - одна из наиболее полных и универсальных систем: это полное представление о жизни , человечестве, других живых существах и целом космосе. Йога учит нас, что все аспекты жизни неразрывно связаны и, что только через осознание и переживание этой бесконечной связи, через реализацию и опыт мы можем полностью удовлетворить нашу внутреннюю жажду знаний и вечный поиск счастья.

На духовном пути йога ведет к наивысшему знанию и постоянному блаженству благодаря соединению индивидуальной Сущности с космической (универсальной) Сущностью.

Йога - это наивысшее космическое начало. Это - свет жизни, универсальный, созидающай, всегда пробуждающее сознание, которое изначально существовало, и вечно будет существовать.

Много тысяч лет назад индийские риши (мудрецы и святые), погруженные в медитацию, исследовали природу и космос (универсум). Они сохранили знания о законах материального и духовного мира. Изучили космические законы, законы природы и элементов, жизни на Земле и те энергии, которые действуют в космосе, как во внешнем мире, так и на духовных уровнях. В Ведах описано и объяснено единство творения и энергии, начало Вселенной и действие элементарных сил. Многие из этих знаний вновь открыты и подтверждены современной наукой.